Some people may suffer a kind
of anxiety disorders or nervousness, which adversely affect health,
sometimes it takes some abuse drugs, but it is possible to overcome
anxiety from nature. In this context the report of Indian website
bulletin bold sky "some natural ingredients to soothe the mind and
overcome anxiety, through some natural oils that provide effective
relief to overcome anxiety, and include the following: 1. lavender oil:
oil is popular in all over the world, and has many health benefits
including overcoming anxiety and depression, you can use this oil to
relax the mind and that by adding 2 to 3 drops of it on the pillow when
you sleep or inhaled. 2. rose oil: this essential oil is used to boost
your physical and mental development, which contains compounds with
soothing effect on the whole nervous system, you just put it on your
pillow before bed helps to calm the mind and control the level of
anxiety and stress during the day. 3. This Chamomile oil essential oil
is versatile because of its ability to relax the muscle tension in the
brain, and have a soothing effect for anxiety and stress, and can be
added to body lotion and put it on your feet or on your pillow before
bed to calm the mind and body.
قد يعانى بعض الأشخاص بنوع من اضطرابات القلق أو العصبية، مما يؤثر سلبيا على الصحة، وفى بعض الأحيان يتطلب الأمر تعاطى بعض الأدوية، لكن من الممكن التغلب على القلق من الطبيعة. وفى هذا السياق يقدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض المكونات الطبيعية لتهدئة العقل والتغلب على القلق، وذلك من خلال بعض الزيوت الطبيعية التى توفر إغاثة فعالة فى التغلب على القلق، وتتضمن الآتى: 1- زيت اللافندر: يعد من الزيوت الشعبية فى جميع أنحاء العالم، وله العديد من الفوائد الصحية منها التغلب على القلق والاكتئاب، فيمكن استخدام هذا الزيت لاسترخاء العقل وذلك من خلال إضافة من 2 إلى 3 قطرات منه على الوسادة عند النوم أو استنشاقه. 2- زيت الورد: هذا الزيت العطرى يستخدم لتعزيز الجهاز البدنى والعقلى، وهو يحتوى على مركبات لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبى بأكمله، فبمجرد وضعه على وسادتك قبل النوم يساعد على تهدئة العقل والتحكم فى مستوى القلق والتوتر خلال اليوم. 3- زيت الكاموميل: هذا الزيت العطرى متعدد الاستعمالات لقدرته على استرخاء توتر العضلات فى الدماغ، ويكون له تأثير مهدئ للقلق والتوتر، ويمكن إضافته إلى غسول الجسم ووضعه على قدميك أو وضعه على الوسادة قبل النوم لتهدئة العقل والجسم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق